Grübel Stopp Plan

Hole dir mit dem 5-Schritte-Plan deinen guten Schlaf zurück.

Sofort umsetzbar.
Ohne Hilfsmittel.

Ohne extra Zeitaufwand.

DAS ALLES IST DABEI:

  • SCHRITT 1: Schlafwissen: den Schlaf verstehen
    Ich zeige dir, wie der Schlaf funktioniert und warum Druck und „den Schlaf erzwingen wollen“ ihn negativ beeinflussen können.

  • SCHRITT 2: Grübeln verstehen: Warum es entsteht – und warum wir Frauen häufiger betroffen sind
    Ich erkläre dir, warum dein Kopf abends oft nicht abschalten kann und warum Grübeln kein persönliches Versagen ist, sondern nachvollziehbare Ursachen haben kann.

  • SCHRITT 3: Vier wirksame Techniken gegen das Gedankenkarussell

    Ich zeige dir wissenschaftlich fundierte, alltagstaugliche Techniken, die dich dabei unterstützen können, innere Ruhe zu finden und das Gedankenkarussell zu stoppen.

  • SCHRITT 4 : Dein persönlicher Grübel Stopp Fahrplan
    Ich zeige dir, wie du dir deinen individuellen Fahrplan erstellst, um abends wieder entspannt einschlafen zu können.

  • SCHRITT 5: SOS-Plan bei nächtlichem aufwachen & grübeln
    Du bekommst einen 3-Schritte-Plan, der dir bei nächtlichem aufwachen sofort helfen kann, wieder schnell und ohne grübeln einzuschlafen.

  • + DIESE BONI

  • Bonus 1: 24 liebevoll designte Affirmationskarten mit positiven Sprüchen zum ausdrucken

  • Bonus 2: Abendritual - eine 5 Minuten Übung vor dem schlafen gehen

  • Bonus 3: Mandala Malbuch mit 40 liebevoll designten Motiven zum ausdrucken

Das alles im WERT von 227,00€

HEUTIGES ANGEBOT FÜR NUR 37€*

statt regulär 97€

(*Gesamtpreis | Umsatzsteuerbefreit aufgrund Kleinunternehmerregelung)

Hole dir entspanntes einschlafen und deinen guten Schlaf zurück, ohne Gedankenkarussell.
HEUTE ist der BESTE Zeitpunkt um damit zu starten.

Zahlungsdetails

Nachname*

Vorname*

Straße und Hausnummer*

PLZ*

Stadt*

Land*

E-Mail*

Zahlungsdetails*

Bestellinformationen