Grübel Stopp Plan
Hole dir mit dem 5-Schritte-Plan deinen guten Schlaf zurück.
Sofort umsetzbar. Ohne Hilfsmittel.
Ohne extra Zeitaufwand.
DANKE für Euer tolles Feedback.
***** Der Kurs ist klar aufgebaut, gut strukturiert und inhaltlich wirklich stark – gerade für Frauen, die nachts nicht abschalten können. Für mich ein sehr wertvoller Kurs mit viel Substanz und spürbarer Erfahrung.
Brigitte Sch.
***** Der Kurs hat mir viele neue Informationen gegeben, die mich nachts entspannter schlafen lassen.
Angelika Sch.
***** Die Inhalte sind gut erklärt und leicht umzusetzen. Ich konnte schon erste Erfolge erleben.
Monika L.
DAS ALLES IST DABEI:
SCHRITT 1: Schlafwissen: den Schlaf verstehen Ich zeige dir, wie der Schlaf funktioniert und warum Druck und „den Schlaf erzwingen wollen“ ihn negativ beeinflussen können.
SCHRITT 2: Grübeln verstehen: Warum es entsteht – und warum wir Frauen häufiger betroffen sind Ich erkläre dir, warum dein Kopf abends oft nicht abschalten kann und warum Grübeln kein persönliches Versagen ist, sondern nachvollziehbare Ursachen haben kann.
SCHRITT 3: Vier wirksame Techniken gegen das Gedankenkarussell Ich zeige dir wissenschaftlich fundierte, alltagstaugliche Techniken, die dich dabei unterstützen können, innere Ruhe zu finden und das Gedankenkarussell zu stoppen.
SCHRITT 4 : Dein persönlicher Grübel Stopp Fahrplan Ich zeige dir, wie du dir deinen individuellen Fahrplan erstellst, um abends wieder entspannt einschlafen zu können.
SCHRITT 5: SOS-Plan bei nächtlichem aufwachen & grübeln Du bekommst einen 3-Schritte-Plan, der dir bei nächtlichem aufwachen sofort helfen kann, wieder schnell und ohne grübeln einzuschlafen.
+ DIESE BONI
Bonus 1: 24 liebevoll designte Affirmationskarten mit positiven Sprüchen zum ausdrucken
Bonus 2: Abendritual - eine 5 Minuten Übung vor dem schlafen gehen
Bonus 3: Mandala Malbuch mit 40 liebevoll designten Motiven zum ausdrucken
Das alles im WERT von 177€
HEUTIGES ANGEBOT FÜR NUR 27€*
statt regulär 97€
(*Gesamtpreis | Umsatzsteuerbefreit aufgrund Kleinunternehmerregelung)
Hole dir entspanntes einschlafen und deinen guten Schlaf zurück, ohne Gedankenkarussell. HEUTE ist der BESTE Zeitpunkt um damit zu starten.
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John Sulivan
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